Atmen... DAS TOOL. ;-)
Und etwas sehr Wirkungsvolles, wenn du es bewusst tust!
Hier hast du einen kleinen Anreiz. Aufgabe: 120 SEKUNDEN 1. Nimm dir Zeit und den Raum. 2. Atme 2 Minuten, z.B. wenn du Stress hast. (Oder eine schwierige Aufgabe ansteht.) Viel Freude. Tipp: mach den Bildschirm groß, nimm Kopfhörer. (du hörst irgendwann eine Mondscheinklangschale. Achte einmal darauf, wenn du magst)
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