Atmen... das ist in der Tat etwas sehr Einfaches & Schönes.
Aktualisiert: 9. Juni 2022
Atmen... DAS TOOL. ;-) Und etwas sehr Wirkungsvolles, wenn du es bewusst tust!
Hier hast du einen kleinen Anreiz. Aufgabe: 120 SEKUNDEN 1. Nimm dir Zeit und den Raum. 2. Atme 2 Minuten, z.B. wenn du Stress hast. (Oder eine schwierige Aufgabe ansteht.) Viel Freude. Tipp: mach den Bildschirm groß, nimm Kopfhörer. (du hörst irgendwann eine Mondscheinklangschale. Achte einmal darauf, wenn du magst)