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Atmen... das ist in der Tat etwas sehr Einfaches & Schönes.

Aktualisiert: 9. Juni 2022

Atmen... DAS TOOL. ;-) Und etwas sehr Wirkungsvolles, wenn du es bewusst tust!

Hier hast du einen kleinen Anreiz. Aufgabe: 120 SEKUNDEN 1. Nimm dir Zeit und den Raum. 2. Atme 2 Minuten, z.B. wenn du Stress hast. (Oder eine schwierige Aufgabe ansteht.) Viel Freude. Tipp: mach den Bildschirm groß, nimm Kopfhörer. (du hörst irgendwann eine Mondscheinklangschale. Achte einmal darauf, wenn du magst)






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